2020年８月オンラインワンネスヨガコースのスケジュールの御案内

2020年８月オンラインワンネスヨガコースのスケジュールを御案内いたします。

◆ワンネスヨガ　８月スケジュール◆ 日更新 

１３日ベーシック７５/１５：００ー１６：１５

１４日アドバンス７５/１０：００ー１１：１５
１５日デトックス７５/２０：００ー２１：１５
１６日サトサンガ６０/１０：００ー１１：００
１７日リラックス７５/２０：００ー２１：１５
１８日ベーシック７５/１５：００ー１６：１５
１９日アドバンス７５/１０：００ー１１：１５
２０日デトックス７５/１３：００ー１４：１５
２１日ベーシック７５/２０：００ー２１：１５
２３日サトサンガ６０/１０：００ー１１：００
２４日デトックス７５/１５：００ー１６：１５
２５日リラックス７５/１０：００ー１１：１５
２６日ベーシック７５/１５：００ー１６：１５
２７日アドバンス７５/２０：００ー２１：１５
２８日デトックス７５/１５：００ー１６：１５
２９日リラックス７５/１０：００ー１１：１５
３０日バシャン会１２０/１０：００ー１２：００

３１日アドバンス７５/１０：００ー１１：１５

＊木曜日は、哲学編クラスとします。アーサナ実践にくわえて、日常に役立つヨガ哲学についてお話しさせていただく時間を多めにとっています。

＊サトサンガクラスは、自己練習の時間となりオンライン上でその場を提供いたします。基本ティーチングはございませんので、事前にお伝えしているシークエンスを、個人で実践し、オンラインで共有いたします。タイムマネージメントは適宜いたします。ご参加資格はワンネスヨガ経験者とさせていただきます。参加費用は無料です。

※サトサンガとは、サンスクリット語で善良なる人々との交わり、霊的に高尚な方々との学びを意味します。神人合一を目的とし集います。

＊８月３０日　バシャン会では、キールタン の実践、瞑想　哲学　霊性に関する講話　聴講の場を、ご提供します。

今回は、ドネーション（寄付）を目的としています。収益はすべて、自然災害、貧困、紛争などで、命の危機に直面している方々のために寄付させていただきます。
ご参加費用は、ご有志といたします。（ただし、お一人様３０００縁以上とさせていただきます。上限は設定いたしません。）皆様の御心が寄付、援助という形でこの世に反映されていくものとお見知りおきくださいませ。

＊９月からのオンラインワンネスヨガクラス（ベーシック アドバンス デトックス）は８月末頃にご案内させていただきます。

＊お申し込みは、前日の17時まで受付します。

まとめてお申し込みでも大丈夫です。参加にはID パスワードをお伝えする必要があり、タイムラグを防ぐために、ワンネスヨガコースのお申し込みに関しては、LINEにて受付いたします。

はじめてご利用の方で、LINEIDわからない方は、お手数ですが、一度サイト問い合わせフォームかメールにて問い合わせください。

◆オンラインの各クラス内容◆

＊ワンネスヨガとは

須弥塾ワンネスヨガは、唯識思想をベースに、ヨガの手法を実践し自己の内部に深く沈潜させ、深層から心身を観察・分析する法を体得することを意図してプログラムされています。

全てのクラスで瞑想　チャンティングの時間をとります。

ハタヨガ、ヴィンヤサヨガを基にしています。ハタヨガは、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、インテグラルヨガ、シヴァーナンダヨガ、パワーヨガ、ホットヨガなどの源流となる伝統的な古典ヨガです。流派にこだわらず、様々な内容のシークスエンスを組み立てます。

ワンネスヨガワークの大きな特徴は、古代インドで瑜伽（ヨーガ）行者から起こった唯識思想の叡智をベースにプログラムされていることです。

ポーズや呼吸法による身体へのアプローチのみが中心ではないことです。唯識学、ヨガ哲学、古代叡智の経典法典、サンスクリット語、チャンティング、アジャストメントテクニック、プラーナヤーマ、メディテーション等、総体的にヨガを扱います。　

＊ワンネスヨガ　フルクラス150分

すでにヨガを日常にとりいれ、じっくりご自身の心身と向き合い、毎月目的意識を持って、ヨガを総体的に自己実現のツールとして学びたい方には、ワンネスヨガ　フルクラス150分クラスをオススメいたします。

レベル　☆☆☆☆☆

＊ワンネスヨガ　ベーシック　75分

「アーサナ」＝ポーズと「プラーナヤーマ」＝呼吸法の基本を丁寧に学べるので、心と身体をホリスティクに整えたい方、アーサナの基礎を押さえたい方に向いています。ヨガがはじめての方や、ご興味あってこれからはじめていきたい方、ご自身の身体の動きに制限がある方、年齢問わずどんな方にも、オススメです。まず、ご自身の心身の状態をしっかりみていくことが、とても大切です。ワンネスヨガによる変容体験を自分自身の全てを通して目撃していくことでしょう。

レベル　☆☆☆

＊ワンネスヨガ　アドバンス　75分

力だけに頼らない五感に意識を向けた練習をし、ベーシッククラスより、ひとつ上のバランス感覚の可能性をいっしょに広げていきます。呼吸とアーサナの関係性を深め、ベーシッククラスを進化させ、少し難易度の高いアーサナにもチャレンジしたい方にお勧めです。

レベル　☆☆☆☆

＊ワンネスヨガ　デトックス　75分

ひたすら今の身体と心に溜まっているものを出すためのワンネスヨガです。その日のうちに疲れやこりの原因となるものは手放したい、心身スッキリしたい、寝つきが悪い、疲れが溜まっている、心穏やかに瞑想したい方にオススメです。また、重ねて受けていただくことで、柔軟性がついてきます。

レベル　☆☆

＊ワンネスヨガ　リラックス 75分

名前の通り心も体もリラックスさせる為のクラスです。ただゆっくりと動いて体を休めるだけではく、体を大きく使うポーズと緩めるポーズ交互に行い、メリハリをつけることでリラックス効果を高めます。疲労回復や癒しにはもちろん普段沢山動くハードな動きが好きな方のメンテナンスとしてもおすすめです。アドバンスなどのクラスと交互にすると、心身ともよりほぐれます。妊娠中、生理中の方、身体に制限がある方にも受けていただけます。

レベル　☆

＊ワンネスヨガプライベートクラス　60分

ご自身のレベルや体調をみて、最適なシークエンスを提供します。グループクラスにご都合あわない場合、ご希望の日時に合わせてワンネスヨガを実践できます。特定のアーサナに特化して、練習の深め方やコツをお伝えします。

◆オンライン受講料について◆

＊ワンネスヨガクラス（フルクラス　150分）

すでにマンスリークラスご参加者様、ご購入済みチケットを持ちの回数券そのままご利用いただけます。

料金体系は以下の通りさせていただきます。

＊ワンネスヨガ　フルクラス　月4回　

月謝制　18000縁

1回チケット 5500縁 

3回チケット　15900縁（1回あたり5300縁）

5回チケット 25000縁（1回あたり5000縁） 

10回チケット 45000縁（1回あたり4500縁） 

チケットは期限を半年とします。

＊ワンネスヨガ　ハーフクラス　（ベーシック　アドバンス　デトックス　リラックス）75分

1回チケット　3300縁

４回チケット　11000縁（1回あたり2750縁）

10回チケット　22000縁（1回あたり2200縁）

チケットは期限を半年とします。

＊ワンネスヨガ　フリーパス（プライベートを除く）

2ヶ月間の期間中全てのクラスを受講できます。

50000縁

＊ワンネスヨガ　プライベートクラス　75分

11000縁

事前にお身体の具合やご希望を伺うメールカウンセリング、フォローアップが含まれます。

◆One to share oneness yoga ◆

オンラインクラスを1クラス　お一人につき1名様まで、を誘ってワンネスヨガクラスを受けていただけます。

ご参加費用をお二人で分けても、大切な方のたもにプレゼントしてくださっても、もちろんお一人でご自身のためでも大歓迎です。

ご予約時に、シェアする方のお名前とアドレスをお知らせください。

◆お支払い方法◆

お支払い方法については、口座振込（振り込み手数料御負担となります。）、PayPal（事務手数料５%御負担となります。）、paypay（当面の間手数料無料です。）

口座振込の方は、完了されましたら、振込が確認できる明細書またはデータを添付してご一報くださいますようお願いいたします。

            

◆グループカレンダーの利用について◆

2020年須弥塾 ワンネスヨガコースは、TimeTreeのグループカレンダーにて、須弥塾クラスをタイムリーに確認いただけるようになりました。

Timtreeアプリダウンロードし、迦音カレンダーにご参加下さい。てください。

Time tree アプリ

須弥塾 オープンクラスカレンダー

◆今後の須弥塾クラス　ご参加お申し込み方法について

ワンネスヨガクラス　75以外の須弥塾クラス（ワンネス　マンスリー150を含む）へのお申し込みは、迦音サイト内　スケジュールコンテンツ

須弥塾　講座お申込　より、それぞれのコースをご選択になり、お申し込みくださいますようお願いします。

そちらは、一度お申し込みされてページをご登録されますと、以降個人情報の入力や決済の手間が省けるようになっています。ぜひご活用ください。

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